
材料
< 2人前 >
- ブロッコリー
- *かつお節
- *顆粒だし
- *しょうゆ
- 1株
- 適量
- 小さじ1/3
- 小さじ1/2
作り方
- ブロッコリーは一房毎に切り分け、塩を加えた熱湯で茹でる
- *と和えたら完成
献立例
- 豚バラ塩炒め、ブロッコリーのおかか和え、味噌汁
- 牛しぐれ煮、ブロッコリーのおかか和え、味噌汁
- 鶏と豆腐と野菜のとろとろ煮、ブロッコリーのおかか和え、味噌汁
- 手羽中甘辛煮、ブロッコリーのおかか和え、味噌汁
コメント
かつお節は多めがおいしいです。