材料
＜ 2人前 ＞
- 長ねぎ
- ツナ(ノンオイル)
- ＊ごま油
- ＊鶏ガラスープの素
- ＊ラー油
- 1本
- 1缶
- 大さじ1
- 小さじ1
- お好み
作り方
- 長ねぎは斜め薄切りにする
- 耐熱皿に長ねぎとツナを汁ごと入れ、長ねぎがくったくたになるまでチンする
- ＊を和えたら完成
献立例
- 牛じゃが炒め、やみつき長ねぎ、味噌汁
- 豚バラと根菜の味噌煮、やみつき長ねぎ、味噌汁
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